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康樂體育科常見問題

問: 各章級的康樂體育科是否要在規定的時間內完成?
答: 各參加者只須要在活動開始前訂立訓練目標,並在合理的時間內取得足夠分數便可。
   
問: 我能否在沒有導師指導的情況下完成康樂體育科?
答: 本科要求參加者在參與活動期間接受適當及全面的訓練及有持續的進步,因此參加者須在有導師指導的情況下完成康樂體育科,以達到目標。
   
問: 我能否以多於一項康體活動來完成康樂體育科?
答: 參加者只可以參與一項康體活動,並在該項活動取得足夠分數以完成康樂體育科。
   
問: 我能否中途更改正在參與的康體活動?
答: 參加者不可以隨意更改正在參與的康體活動,以完成康樂體育科。
   
問: 我是否只須要持續參與一項康體活動就能完成康樂體育科?
答: 參加者除了須要持續參與一項康體活動外,亦須在該項活動有持續進步的表現。
   
問: 我能否以學校的體育堂作為選擇的康體活動?
答: 參加者須以課餘或工餘的時間完成康樂體育科,故學校的體育堂並不符合要求。
   
問: 我能否在一星期內長時間參與同一項康體活動,以獲取康樂體育科所需分數?
答: 本科期望參加者持續參與活動而並非選擇在短時間內完成,所以要求參加者每週取得的分數不可超過2分,或每兩週不可超過4分。
   
問: 除選擇以持續參與來取得分數外,還有其它方法嗎?
答: 參加者除上述方法外,亦可選擇第二組 - 獎勵計劃所定之水平或第三組 - 香港體育總會課程證書來取得分數。
   
問: 我能否以交叉雙手的方式完成體能測試中的仰臥起坐項目?
答: 除了用雙掌貼近面頰的方式外,參加者是可以用交叉雙手的方式完成仰臥起坐項目。
   
問: 體能測試的傳接快球項目,站立的姿勢是否有特別要求?
答: 有的。進行體能測試中的傳接快球時參加者不可以前後腳站立接球。
   
問: 於體能測試的俯撐推壓項目中,參加者是否可以使用闊手(即雙手距離較肩膊闊)完成動作?
答: 不可以。參加者必須使用窄手(即雙手距離與肩膊闊度一樣)完成動作。
   

康樂體育科-第三組香港體育總會課程證書

下列為中國香港體育協會暨奧林匹克委員會轄下的體育總會所發出的課程證書之計分例子,可讓各執行處及執行處支部計算活動分數時作參考使用。

香港定向總會

證書

訓練時間

銅章
(24分)

銀章
(30分)

金章
(36分)

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

野外定向第一學習階段證書

理論課: 2小時
戶外實習: 4小時

12

12

12

18

12

24

野外定向第二學習階段證書

理論課: 2小時
戶外實習: 8小時

20

12

20

12

20

16

野外定向第三學習階段證書

理論課:4小時
戶外實習: 8小時

24

12

24

12

24

12

野外定向第四學習階段證書

理論課:4小時
戶外實習:16小時

40

12

40

12

40

12

香港獨木舟總會

證書

訓練時間

銅章
(24分)

銀章
(30分)

金章
(36分)

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

一級星章

戶外實習:8小時

16

12

16

14

16

20

二級星章

戶外實習:8小時

16

12

16

14

16

20

三級星章

戶外實習:8小時

16

12

16

14

16

20

初級證書

戶外實習:24小時

48

12

48

12

48

12

中級銅章

戶外實習:8小時

16

12

16

14

16

20

中級銀章

戶外實習:16小時

32

12

32

12

32

12

中級金章

戶外實習:16小時

32

12

32

12

32

12

高級證書

戶外實習:56小時

112

12

112

12

112

12

香港欖球總會

證書

訓練時間

銅章
(24分)

銀章
(30分)

金章
(36分)

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

第一階段證書

實習:15小時

30

12

30

12

30

12

第二階段證書

實習:12小時

24

12

24

12

24

12

中國香港柔道總會有限公司

證書

訓練時間

銅章
(24分)

銀章
(30分)

金章
(36分)

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

初階證書

實習:20小時

40

12

40

12

40

12

進階證書

實習:30小時

60

12

60

12

60

12

香港草地滾球總會

證書

訓練時間

銅章
(24分)

銀章
(30分)

金章
(36分)

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

證書
分數

參與
分數

青少年初級證書

實習:16小時

32

12

32

12

32

12

青少年中級證書

實習:16小時

32

12

32

12

32

12

成人初級證書

實習:16小時

32

12

32

12

32

12

成人中級證書

實習:16小時

32

12

32

12

32

12


如有任何有關康樂體育科之查詢/意見,歡迎直接向我們提出。
查詢:總辦事處職員蔣小姐 (電話:2157 8624)


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